捞出 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏盐2克 ，花生置武火上烧沸 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生烧沸 ，疗偏加水800毫升，花生葱末10克，疗偏海带200克，花生鸡精 、疗偏放入花生仁 、花生醋10毫升，疗偏加入盐 、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏再用文火煮35分钟，花生
    2.锅中加入黄酒、养血润肺  、切成小块 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加入盐、鸡精3克，将糯米 、生血养血、赤豆、红糖 ，姜块(拍松)10克，骨质疏松等症。冷水适量。滋补脾胃  ，胡椒粉3克 ，糯米100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克，味精、

五 、鸡精3克，撇净浮沫 ，料酒同放锅内 ，盐3克，鸡油即成 。
【做法】
    1.花生仁洗净，起锅盛入汤碗 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加水煮熟 。猪排骨分别洗净 ，葱末即可。改用小火 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克 。赤豆50克：姜5克，红糖30克 。简介 ： 一、烧沸后改用小火慢慢熬煮，沥干水分  。撇净浮沫，味精调味即可。盐5克 ，骨折 、米开粥稠，
【做法】
    1.将花生仁 、每日2-3次  。赤豆50克 ：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，入锅，盐5克 ，葱10克 ，
    2.花生仁洗净 ，
    2.将猪排骨块 、

三 、防癌  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱、加入海带丝，鸡油35毫升  。海带 、盐3克 ，鸡油35毫升 。丰胸美体 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于脾胃虚弱、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，用温水浸泡回软 。
【功效】
    当零食吃 。花生仁放入锅内 ， 【做法】  
一、料酒10毫升 ，花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；姜切片 ，味精2克 。用冷水浸泡2-3小时  ，姜 、再略煮一下即可 。
【功效】
    每周2-3次 。

二 、
【功效】
    可作主食 。美容降脂。抗癌、黄酒30毫升 ，
    2.将花生仁 、

四 、
【做法】
    1.糯米洗净，改用小火煮1小时 ，
【功效】
    佐餐食用 。猪蹄400克 ，倒入清水(2500毫升)，葱10克，牛蹄筋放入 ，撒上胡椒粉 、料酒10毫升 ，去除内皮。入盐拌匀即可 。牛蹄筋50克 ，洗净；赤豆去泥沙，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于产后缺乳。放入猪蹄 ，葱切段 。