起油锅 ，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、绿尖椒、椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣出香后 ，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹姜蒜 。椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣

容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、剥壳取出海虹肉，倒入锅中 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；

　　5 、新鲜的海虹摘洗干净，

　　做法 ：

　　1  、