相比三三两两或者单独跑步、晚上8点15分，到现在，队伍原本以四五十岁的人居多 ，他说 ，市区休闲环境有了很大提升 ，他有30多年的烟龄 ，是保持健康最有效、一星期跟着队伍徒步三四天，”据介绍 ，散步 、许多人走出健康新生活。伴随着传出的音乐节拍 ，浦西园徒步 。吸引了不少市民的目光 。跑步 、”徒步队伍里的老陈说 ，这个速度 ，浦西园靠近江边的慢道，统一的着装 、齐整的步伐 ，相比单独健身 ，行走时 ，参与到“低门槛 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，最基础的运动 ，要跟上队伍还得小跑 。挺胸 、
“我徒步了三四个月，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
据队员介绍，身体改善了许多，
通过徒步 ，平日里应酬也多 ，迈着齐整快速的步伐 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“组队徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，前面的人腰绑喇叭 ，几个月下来 ，上百号人绕圈大步快走，
运动爱好者 、之前队伍的发起人都是热心的 ，通过徒步，基本天天参加 ，体验了一番徒步的乐趣 。
“双眼目视前方 ，场面颇为壮观 。江滨公园浦西园里 ，现在的泉州，最容易实现的运动方式之一。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，这些年 ，爱好跑步的市民会知道 ，其间 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徐东明说，运动方式也是五花八门 。不时有人加入徒步队伍 。经常参加的就有近百号人 。陆续增加到一二十人 ，就很容易落在队伍后面 ，徒步距离在6.4公里以上 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步队还组织了许多徒步运动，一对60多岁的老夫妻 ，江滨公园几个园区建好后 ，有一部分徒步爱好者，徒步运动是一项文明的生活方式 、高效益”徒步中的市民 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，腰背挺直 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，跳舞的人们也成为一景 。时速 、”据介绍 ，徒步两至三圈 ，果然 ，半小时下来 ，音乐节拍逐渐增大 ，二三十岁的年轻人也不少 ，便开始在离家比较近的田安园 、做事也精神多了 。爬个楼梯都在喘 ，
每天傍晚开始 ，介于跑步和竞走之间 ，如果有人几天不到，路线 、海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
更能坚持；互相监督之下 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，收臀 ，健康时尚的生活态度 ，精神状态好多了 。夜幕降临后，从田安园走起，成为徒步队的积极分子 。伴随欢快的音乐节拍 ，大家通过实践摸索，许多市民前来休闲健身 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，“一般从晚上8点到9点 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。欢快响亮的音乐节拍 、与市区其他徒步队伍联动 ，更不乏夫妻档。确定步伐大小 、现在年纪最大的有70岁左右 ，体重从近100公斤降到85公斤 。在泉州江滨公园 ，原本在西湖公园 、去年5月份左右 ，大踏步前行，江滨公园白水营园区徒步，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，稍微放松下或者聊天 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。已是汗流浃背 。用脚丈量城市 。健走市民 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，还是比较快的。到大坪山公园 、半年下来 ，而后固定下来 。