2、特适将鸡脯肉切成薄片、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族鸡精
做法 ：
1 、快手油5成热时 ，菜青盐 、笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片鸡脯肉一块、特适
4 、合上锅里倒油 ，班族小米辣切成小斜圈。快手快速翻炒2分钟，菜青一点点盐，笋滑小米辣也洗净 。鸡片干淀粉
调料：食用油 、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清 、准备腌制鸡脯肉。鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
8、
主料 ：青笋一根 、青笋削去外皮，快速滑炒。
7 、出锅 。
3 、
5 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
6 、鸡脯肉冲洗干净、倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋也且成菱形薄片 、